Mobilism Sport et santé après 50 ans





Auteur: Méditions Coprah

ISBN 9782912187017

Résultat de plus de 15 ans de consultations médico-sportives, ce guide répond aux attentes de nombreux ” nouveaux ” sportifs seniors.
Pourquoi pratiquer ?
– Le sport est-il recommandable après 50 ans ?
– Détermination de l’aptitude au(x) sport(s)
– Le sport et certaines pathologies
Comment pratiquer ?
– La course à pied / L’athlétisme
– Le cyclisme
– La natation
– La marche
– La gymnastique volontaire
– Le tennis
– Le golf
– Le ski
– Les sports nautiques
– Les sports de combat (Judo…)
– Sports équestres
– Sports d’équipe



















































































































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